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男生练瑜伽可以减肥吗
2023-05-14

我是瑜伽教练,我倒觉得瑜伽的作用应该是健身吧,拥有一个健康的体魄是最重要的,其次减肥也是有一定作用的,但是你必须得控制你的饮食,不能练习完马上就进食,少吃多餐,其实无论你用什么方法减肥,饮食是最重要的一步,即使你的运动量再大,假如你做完运动暴饮暴食,再怎么也不会瘦的。我建议你要学习瑜伽的话,你可以尝试练习高温瑜伽和恒温的相结合,那样对于减肥后的保持也是很有效的,瑜伽无关乎男女,在外国很多男人修炼瑜伽的,一般的瑜伽大师都是男人的,祝你减肥成功

可以

男人练瑜伽也能减肥啊.

无论男女练习瑜伽都可以有塑身的功效。不单纯只是减肥。可以帮助你改变生活当中的不良习惯。瑜伽的体位可以激发出自身内在的潜能,对戒烟应该可以有所帮助。

可以的

瑜伽不仅仅是个健身方式,也是一种生活方式

经过一段时间的练习,会改变很多不良生活习惯

贵在坚持

我是用青青蔬果减肥的,减肥效果很好,2个月减了28斤,腰和肚子减的最明显,停药10个月了,没有反弹,你可以试试,我是淘宝网买的,不过小心买到假的,我是通过空间:369524800里的“最有效的减肥排行”的地址买的,里面有详细的购买步骤,他的空间还收集了很多减肥的方法,现在空间正在升级,不能访问非QQ好友的空间,您可以加他好友,我都加了^.^,你也快去看看吧。

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